CURSO DE YOGA Y SALUD.

3 de marzo: Con la doctora Pilar Luna, médico y profesora de Yoga. Imprescindible para profesores de Yoga,     médicos o profesionales sanitarios con conocimientos de Yoga. inscripciones en amigos@yogaindia.es

JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS.

4 de Marzo a las 17:00. Todas las actividades del Centro gratis! Clase de asanas, charla y merienda vegetariana de La India.   Además, todos los asistentes recibirán un regalo. Inscríbete en amigos@yogaindia.es.

RETIRO EN LA NATURALEZA.

16-19 de Marzo. Unas vacaciones diferentes, lejos del ruido de la ciudad y en contacto con la naturaleza y la espiritualidad del Yoga de La India. Charlas,clases, actividades, y más En Mas de Noguera. Para principiantes y avanzados. apúntate en amigos@yogaindia.es.

Y no olvides seguirnos a través de Facebook en www.facebook.com/indiacultural. A casi 5.800 personas les gusta lo que hacemos! Om Shanti!

El 23 de Febrero celebramos en el Templo Hindú de Valencia el Mahashivaratri, la mágica y misteriosa noche consagrada a Shiva, el Señor de la creación y la destrucción. El nombre de la festividad se traduce como La Gran Noche de Shiva, siendo en sánscrito maha=grande y ratri=noche.

El Shivaratri es, como muchas festividades hindúes, una celebración  del amor inmanente en nuestros corazones, y de la realidad trascendente que es el Espíritu, a través de la figura del Señor Shiva.  Se rinde culto a Shiva como la tercera persona de la Trimurti hindú, a quien corresponden las funciones cósmicas de destrucción y renovación. En Su mano derecha porta el tambor, símbolo del sonido primordial Om. En la izquierda el fuego que un día ha de destruir el mundo. Pero con toda justicia es llamado Shiva (auspicioso) y Shambho (El que da alegría). Él destruye nuestra ignorancia, nuestro orgullo e ira, a veces dolorosamente pero siempre bajo Su amorosa protección. Jamás nos lleva a otro lugar que no sea el santo refugio de Su morada. De Su cabellera brota el río de la vida, el sagrado Ganges. ¡Con razón es grande entre los dioses! (Mahadeva).

Hay muchos mitos relacionados con el Mahashivaratri, que enfatizan por un lado el crecimiento personal del yogi o el devoto, y por otro los principios creadores del universo, simbolizados en las bodas de Shiva y Parvati.

Se dice que Shiva, imperturbable en Su meditación no consentía en contraer matrimonio con Parvati, la hija de los Himalayas. Los dioses enviaron a Kamadeva, el dios del goce sensual para que hiciese caer a Shiva bajo su hechizo, pero el gran dios redujo a Kama a cenizas con Su tercer ojo. Parvati, que en realidad no es otra que la Madre del Universo, eterna energía de Shiva y una con Él, sabía que la única forma de ganar Su corazón era con el ascetismo y el amor puro. Así, se vistió de hojas y raíces y vivió sola en el bosque meditando siempre en Shiva. Tras mucho tiempo de prácticas ascéticas, Shiva apareció ante la Diosa y le entregó Su corazón. Los dioses se regocijaron, pues al reencontrarse Shiva, el Espíritu Eterno, y Parvati, la Energía Activa, la paz y el equilibrio volvieron al universo.

En otros mitos también se muestra a Parvati como salvadora de la humanidad al evitar con su intercesión ante Shiva la disolución del universo, siendo este otro motivo de la celebración del Shivaratri.

Otra historia cuenta que en esta noche ocurrió que Shiva bailó Su danza cósmica de creación y destrucción, Tandava, la danza del conocimiento y la alegría de la existencia. Según el mito, unos brahmanes orgullosos de sus poderes decidieron destruir a Shiva. Con una fórmula mágica crearon un elefante y un tigre que lanzaron contra Shiva, pero Éste los convirtió en Sus ropas. Entonces los brahmanes lanzaron serpientes que Shiva convirtió en Sus adornos. Le lanzaron un tridente y un tambor , y Shiva los tomó como armas. Por último, lanzaron al demonio de la ignorancia, Apasmara, contra el Dios. Shiva lo aprisionó bajo Su pie, y danzó extasiado la danza Tandava, destruyendo así el orgullo de los brahmanes.

El Mahashivaratri se celebra la treceava noche del mes de Maagha, que en el calendario occidental oscila entre finales de febrero y principios de marzo. Se dice que esta noche, la potencia de los astros es tan fuerte que eleva la energía espiritual de todos los seres vivientes. Las celebraciones que se hacen en toda India durante esta noche y el día siguiente serían imposibles de enumerar en un solo artículo, siendo especialmente relevantes las representaciones teatrales de la boda de Shiva y Parvati, y la adoración y homenaje al Lingam, representación simbólica del Señor Shiva en forma impersonal, mientras se recita una y otra vez el Rudra Suktam, himno del Rig Veda en adoración al dios. Los festejos también incluyen juegos, danza, música y hermosas ofrendas florales y banquetes vegetarianos. En Nepal es también una de las fiestas más celebradas, centrándose la mayor parte de la fiesta en el gran templo crematorio de Pashupatinath, donde se alza una enorme estatua dorada del toro Nandi, la montura del dios. Los sadhus y hombres santos se reúnen en este templo para realizar los oficios y adorar al Señor Shiva.

En el Templo Hindú de Valencia celebraremos a Shiva y a Parvati en toda Su magnificencia, cantando el mantra Om Namah Shivaya, que fortalece y eleva nuestra energía y destruye los obstáculos en el camino espiritual. Estáis todos invitados a participar. Hara Hara Mahadev!!!

Lugar:Centro Cultural de La India

Fecha:23 de Febrero

Hora:20:30

Entrada Libre

¡Qué poco cuidamos  nuestra mente! A través de la mente es que se manifiesta nuestro espíritu, nuestra voluntad, y en definitiva  nuestro ser esencial. Pero muchas veces perdemos el camino a este refugio interior, y vamos a la deriva en el revuelto mar de los pensamientos, el estrés y las preocupaciones. A veces tratamos de cortar violentamente este flujo interminable de pensamientos, y sólo logramos multiplicarlos. En la cultura hindú, no obstante, se ha desarrollado desde tiempos remotos el sistema de control de la mente que es llamado dhyana, palabra sánscrita que significa meditación, y de la cual proceden el término chino chan, y el  japonés zen.

La aquietación de las ondas mentales por medio de esta práctica conduce al indescriptible estado meditativo, más allá del espacio y del tiempo. Los beneficios físicos y mentales producidos por meditar regularmente son innumerables. La persona que medita se siente más vital, más centrada, y rendirá mucho más en su jornada diaria. Su mente se volverá pacífica y saludable, y su cuerpo más sano y jovial.

El Centro Cultural de La India presenta del 16 al 27 de Febrero un curso intensivo de iniciación a la meditación, impartido por el maestro de Yoga y Vedanta Sri Swami Omkarananda, durante el cual se tratarán y explicarán los puntos más importantes de este ancestral sistema hindú, en un lenguaje claro y sencillo, al alcance de todos. ¡Imprescindible para empezar con buen pie! ¡Apúntate cuanto antes en amigos@yogaindia.es!

FECHAS: 16, 20, 22, 23, 27 de FEBRERO

HORA: de 19:30 a 21:00 h.

DONATIVO RECOMENDADO: 100€. (socios, estudiates y parados:85€)

TEMARIO:

-Niveles de Consciencia

-La Naturaleza de la Mente

-Técnicas de control mental

-Obstáculos en la Meditación

-Maya

-La Dualidad

-Espacio y Tiempo

-Causa y Efecto

-El Vedanta

RESERVAS: amigos@YogaIndia.es

Este mes de febrero hemos preparado actividades, cursos y talleres para todos los gustos y necesidades. Yoga, meditación, salud, religión, filosofía y  mucho más! Patra empezar no te pierdas este sábado 4 las actividades gratuitas en nuestra jornada de puertas abiertas, y el domingo, el curso de parto sin violencia para futuros padres y madres. También tendremos en los próximos días, talleres de Hatha Yoga y meditación, constelaciones familiares, y la gran fiesta del Sivaratri! Estad atentos, porque los iremos anunciando. No obstante, podéis  ver ya todas las actividades de febrero, haciendo clic en el enlace de abajo.

POSTER ACTIVIDADES feb’12

De nuevo, y como en años anteriores, el Centro Cultural de La India invita a disfrutar gratuitamente de sus actividades en la jornada de puertas abiertas que se celebrará el sábado 4 de febrero a partir de las 17:00. El programa consta de una sesión de Yoga, y una interesante charla sobre los principios del Yoga, rematado todo ello por una sabrosa merienda vegetariana, y todo gratis. El Centro obsequiará además a los asistentes con un bono del 10% de descuento en cursos y talleres.

Pero por supuesto, hay que reservar plaza en amigos@yogaindia.es. No te lo pierdas!

La respiración es vida, es salud, es la llave del Yoga. Conduce a la relajación y a la concentración mental. Hoy día, hemos perdido en gran medida el conocimiento de los grandes beneficios que produce el control de la respiración. La mayoría de las personas respiran de forma automática, utilizando el mínimo de su potencial.

En Yoga, el conjunto de prácticas para hacerse consciente de la respiración y controlarla es llamado Pranayama. siendo en sánscrito “prana” la energía contenida en la respiración, y “yama” control.

Yoga en Serio llevará a cabo este domingo 29 de Enero el taller teórico-práctico “mejorando mi respiración” para todos aquellos que quieran, a través de la respiración, ganar en salud y bienestar.

Puedes inscribirte en amigos@yogaindia.es

FECHA: 29 ENE de 12 a 14h.

LUGAR: Centro Cultural de la India

Donativo recomendado: 30 € (25 socios, estudiantes y parados)

El Jueves 26 de Enero, se celebra en el Centro Cultural de La India la fiesta conocida como Vasant Panchmi, o Saraswati Puja, en honor de Sri Saraswati Maa, la deidad que preside las artes, las ciencias, la palabra y el conocimiento.

La adoración a Saraswati en India es muy temprana, nombrándose ya con frecuencia en el Rig Veda, el más antiguo de los textos hindúes. Su nombre (La que fluye) hacía referencia al río Saraswati, el cual era su personificación terrena y del que se desconoce su localización, siendo posible que haya sido rebautizado, o que a través de los siglos se haya secado. Saraswati es la sabiduría que, como el río que lleva su nombre, fluye hasta el mar del Conocimiento Espiritual. Es patrona de las artes, Aquella que infunde inspiración a los artistas, especialmente quienes se dedican al arte sagrado, pero también es la intuición y la razón que conduce al progreso científico. Bajo el nombre de Vac, se la adora como diosa de las palabras, y por tanto de la oratoria y la escritura. Está relacionada con Matangi, la deidad regente, según algunas tradiciones tántricas, del Vishuddha Chakra, el chakra de la garganta, relacionado con la palabra y la comunicación. Como Gayatri, es la dadora del sagrado mantram, la Madre de los Vedas. Ella es nuestra madre como seres pensantes, Ella ha puesto la luz de la razón en nuestro ser. Su gracia es, por tanto, inconmensurable.

Se representa a Saraswati como una hermosa joven de cuatro brazos, llevando en dos de ellos el rosario o mala, y los Vedas, y en las otras dos, la vina, instrumento musical de gran antiguedad, antepasado del laud. Su montura es el Hamsa o cisne, símbolo del aliento divino y del discernimiento espiritual, siendo de hecho el más alto título en la vida monástica hindú el de Paramahamsa, El más Alto Cisne. Saraswati es la consorte de Brahma, el dios creador. Se cuenta que Brahma creó a Saraswati, quien comenzó a circundar al dios como agradecimiento. Por no dejar de mirar a tan hermosa criatura, Brahma iba generando una cabeza tras otra según ella giraba, hasta tener las cuatro cabezas con las que hoy se le conoce.

El Saraswati Puja se celebra en India el quinto día del mes  de Magh, el cual da comienzo a la primavera, razón por la cual  es llamado Vasant Panchmi (en sánscrito  quinto día primaveral). Es por tanto una fecha con un significado de renovación y alegría por la llegada del buen tiempo, y es celebrado por gentes de todos los credos. Tradicionalmente, el color amarillo está asociado con Saraswati, y tiene una predominancia especial durante todo el festival. Todos se visten  de amarillo, y se adornan la frente con sándalo. Se ofrecen flores y dulces del mismo color a la diosa, razón por la cual la fiesta es llamada también de “todo amarillo”

Este Jueves 26, honraremos a nuestra madre Saraswati en el Centro Cultural de La India con música hindú, cantos, flores y rico prasadam. Todos vestiremos de amarillo, para celebrar la música, las artes, las ciencias y la sabiduría. Estáis todos invitados! Jai Saraswati Maa!

Jueves, 26 de Enero, a las 20:30 h. Entrada libre.

El Centro Cultural de La India, junto con el Centro Ayurvédico Satari presentan el Curso de Cocina Vegetariana de La India, un interesante taller sobre nutrición y cocina india.

Una de las facetas más conocidas y extendidas de la cultura hindú es el vegetarianismo. En La India, el país con mayor porcentaje de vegetarianos (se calcula que alrededor del 40% de la población sigue esta dieta), dicha práctica se apoya en dos pilares. Por un lado, el mantenerse sano. Desde hace miles de años, la dieta lacto-vegetariana ha sido una gran ayuda para el equilibrio físico y mental de los yogis hindúes. El otro motivo, tal vez más importante, es el concepto de Ahimsa, la no violencia. El respeto y compasión hacia nuestros hermanos animales es decisivo para el desarrollo de la vida espiritual. Si bien es cierto que existen dietas no vegetarianas con las que se puede llevar una vida sana, (como hay dietas vegetarianas incompletas) esto no anula la crueldad innecesaria con la que se trata a los animales. Cuando uno se hace consciente de la unidad de los seres vivos no puede seguir matando animales para comer su carne, práctica que es a menudo causa de enfermedad y sufrimiento.

El refrán “somos lo que comemos” no está en absoluto errado. Los alimentos que tomamos influyen poderosamente en nuestro sistema nervioso, creando patrones de pensamiento acordes con la dieta que seguimos. Quien se alimenta mayoritariamete de carne y sangre, cultiva dentro de sí pensamientos más agresivos y se vuelve más consciente de lo puramente material. Una dieta rica en vegetales produce pensamientos espirituales y puros, y cultiva la compasión, la virtud más elevada.

Por estas razones, muchas de las religiones del mundo promueven el vegetarianismo. Un dato poco conocido es que el Antiguo Testamento desaconseja e incluso prohibe la ingesta de carne en varios versículos del Génesis e Isaías.

“Pero carne con su alma, que es su sangre no comerás. Y os prometo que reclamaré la sangre de tu vida, por mano de animal o de hombre la reclamaré” (Gn. 9.4)

En India, existe el concepto de Prasadam. Prasadam es la comida vegetariana ofrecida a Dios, y es especialmente popular en los cultos de Krishna y de Ganesha. Dentro del shaivismo es popular la diosa Annapurna, como deidad de la comida y los alimentos, a la que se suele invocar en las ofrendas. Los alimentos que se permite ofrecer a los dioses son aquellos considerados dentro de la modalidad de la pureza o sattva. Esto incluye a los cereales, verduras, hortalizas, legumbres, leche, mantequilla, queso y varios tipos de especias. La comida sattvika se describe en Bhagavad Gita como “alimentos que acrecentan la vitalidad, la salud, la alegría y la satisfacción, delicados, oleaginosos, sustanciales y placenteros”. La comida ofrecida a Dios o a los dioses produce grandes beneficios, físicos, por su alto contenido en fibra, vitaminas, proteínas y minerales, y espiritual, por la devoción y conciencia espiritual que la ofrenda produce.

En contra de la creencia popular, la dieta vegetariana no es aburrida o triste en absoluto. La variedad de platos y recetas que se pueden preparar, ya sólo en la cocina India, es enorme. En el curso de cocina vegetariana de La India, aprenderéis los principios dietéticos de la cocina hindú, además de increíbles recetas de pakoras, samosas, halwa, distintas especias y muchas más. Se recomienda para todos aquellos, vegetarianos o no, que deseen aprender nuevas formas de cocina, sabrosa y saludable, o simplemente para quienes estén interesados en la cocina India.

El curso de cocina vegetariana de La India se llevará a cabo el dia 21 de Enero, de 10:00 a 13:00h. El donativo recomendado para esta actividad es de 30€ (25 para socios, estudiantes y parados).

Puedes pedir más información o inscribirte en amigos@yogaindia.es

El sábado, 14de Enero, se celebrará en el Templo Hindú de Valencia un Namakarana Samskara, en el que se dará nombre espiritual e iniciación al mantra a varios aspirantes. El Namakarana es uno de los 16 samskaras, o sacramentos tradicionales de la religión hindú, en los cuales se da testimonio de los distintos estadios de la vida humana, siendo el primero de estos sacramentos la propia concepción del niño (Garbhadhana Samskara).

En el Namakarana (sans. poner nombre) El guru otorga al aspirante un nombre espiritual sánscrito, que lo conecta inmediatamente con su parte espiritual. El nombre sagrado suele aludir a una advocación o rasgo personal de la Divinidad, siendo comunes nombres de deidades como Krishna o Shiva, o cualidades divinas (Ananda, Vidya). El discípulo ofrece a su guru, como agradecimiento a su gracia, una ofrenda de frutos y flores.

El nombre espiritual es una ayuda indispensable para el buscador espiritual. Utilizarlo en su vida diaria crea en su mente patrones de pensamiento de pureza y devoción. Se dice además que al tomar iniciación de un guru, éste absorbe parte de tus karmas pasados, acelerando el desarrollo del discípulo.

No menos importante es el mantra personal, dado al aspirante en el momento de la iniciación, y guardado por éste en secreto. El mantra es una energía o atributo divino, encerrado en una estructura sonora. Hay mantras saguna (cualificados) que contienen alguno de los nombres de Dios o los dioses, y mantras nirguna (incualificados), de contenido más abstracto y que aluden al Absoluto.  La repetición diaria del mantra, o Japa Yoga eleva la mente y desarrolla el potencial divino. Utilizando un mala o rosario de 108 cuentas, se puede repetir el mantra temprano por la mañana, con la mente puesta en el Nombre de Dios, dando con la práctica constante los mejores resultados. La persona que repite el mantra, ya sea de su elección o dado por un guru, se vuelve más centrada y activa, y al mismo tiempo obtiene paz y conocimiento. El Nombre Divino es el mejor amigo del yogi, y su efecto sobre quien lo repite y los que le rodean no tiene parangón. No obstante, esta práctica requiere de constancia y asiduida. El Japa Yoga es, además, aún más efectivo tras la iniciación al mantra.

El Namakarana Samskara se celebrará el 14 de Enero a las 12:00, en el Templo Hindú de Valencia. Para quienes deseen contemplar el sacramento, la entrada es libre.

Además, ya puedes reservar plaza para el curso de introducción al Yoga, que los días 23, 25, 26 y 30 de Enero impartirá Swami Omkarananda, Reputado maestro de Yoga con más de treinta años de experiencia. El curso incluirá lecciones teóricas y prácticas, imprescindibles para aquellos que quieran comenzar a acercarse al mundo del Yoga.

Podéis inscribiros en amigos@yogaindia.es, o solicitar información sin compromiso. No esperéis más!